Tak ada yang lebih kuat memang dari gerakan kasur yang selalu menahan kita untuk tidur lebih lama. Maka tak heran jika bangun pagi selalu jadi tantangan bagi banyak orang. Enggan untuk beranjak lebih pagi, biasanya kita akan mendapat cap sebagai pemalas karena selalu bangun siang. Padahal kenyataannya, dari hasil penelitian malas bangun pagi adalah tanda orang pintar.
Yap, berdasarkan sebuah riset terbaru, malas bangun pagi tidak selalu berarti buruk. Bahkan sulit bangun pagi disebut berhubungan dengan menentang kebiasaan nenek moyang. Nah, menurut peneliti Satoshi Kanazawa dan Kaja Perina, kebanyakan orang zaman dulu tidur lebih awal dan bangun lebih pagi. Tapi kini zaman berubah, kita mungkin akan tidur lebih larut sehingga bangunpun lebih siang. Kebiasaan ini disebut sebagai tanda jika kita telah menyesuaikan pola tidur dengan kehidupan modern, dan itu adalah tanda kepintaran.
Lebih lanjut dijelaskan bahwa keengganan kita untuk bangun pagi justru menunjukkan inisiatif. Saat kita mendengarkan keinginan tubuh dan tidak mengizinkan tubuh untuk diperintah oleh sebuah jam, hal tersebut menunjukkan kemandirian. Hal ini juga berhubungan dengan mengapa orang ingin mencari minat mereka dan menemukan solusi sendiri. Menemukan solusi dari ingin tidur lebih lama pun menurut studi adalah sebuah logika dasar artinya kita mengerti sebab dan akibat.
Selain menunjukkan tanda-tanda orang pintar, orang yang sulit bangun pagi karena biasanya sering tidur malam pun, juga cenderung lebih bahagia. Hal ini diungkapkan oleh sebuah peneliti dari University of Southampton mengenai pola tidur 1,229 perempuan dan laki-laki dan situasi sosial ekonomi mereka. Ditemukan jika orang-orang yang tidur malam dan bangun di atas pukul 08:00 hidup lebih nyaman, bahagia, bahkan berpenghasilan lebih tinggi.
Tapi, walau demikian bukan berarti kamu harus memaksakan terjaga hingga malam dan bangun lebih siang atau tidur lebih lama ya. Karena menurut penelitian lain, orang yang tidur lebih dari 12 jam punya risiko kematian lebih tinggi. Bahkan beberapa studi juga menunjukkan jika orang yang bangun pagi biasanya lebih sukses. Karenanya, bangun siang atau pagi mungkin tak langsung berpengaruh pada karier tapi bagaimana kita mengatur waktu dan terus bekerja keras.
No comments